Bien-être et prévention
Un état de bien-être physique, mental et social qui contribue au bien vieillir.
Ateliers correspondants
Activités Physiques Adaptées (APA) avec un animateur/ une animatrice
Pratiquer une activité sportive modérée autour de la marche. Le vendredi de 10h à 11h30 toutes les deux semaines ou, à certaines dates, le mercredi de 10h à 11h30.
Atelier mémoire
L'atelier mémoire s'adresse à toute personne souhaitant découvrir, stimuler et réfléchir au fonctionnement de la mémoire. Le jeudi de 10h30 à 11h30
Automassage
Connaître son corps pour le soulager et libérer des tensions physiques (dos, épaule, problème circulatoire)
Vendredi de 17h15 à 18h15
Café-Partage
Passer un agréable moment entre adhérents. Le mercredi de 14h30 à 17h.
Club mémoire Vandrezanne
Club mémoire Vergniaud
Danse Thérapie
Exercices de respiration, de conscience corporelle, de travail musculaire, articulaire d’où émergent une recherche chorégraphique sur divers styles musicaux et un travail rythmique pour parvenir à un meilleur équilibre physique.
Les 1e et 3e vendredis du mois de 14h à 15h30 ou de 15h30 à 17h.
Equilibre et prévention des chutes
Favoriser le bien-être par une activité physique. Le vendredi de 10h30 à 11h30
Mouvement Réparateur
Qu'est-ce que l'atelier du Mouvement Réparateur ?
Une méthode pour donner plus de liberté, d'agilité et d'assurance, une véritable aide à « Bien vieillir », Jeudi de 15h à 16h.