Yoga sur chaise
Activité : Activités physiques - Responsable d'atelier : Katia BREDEL
BOUGER, RESPIRER, SE SENTIR BIEN!
Et si vous vous accordiez un moment pour vous ?
Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible.
Pas besoin de s'allonger au sol, ni d'être souple ! Tout se pratique confortablement assis ou debout à proximité de la chaise.
Au fil de la séance, vous serez invité (e) à :
- Bouger en douceur et entretenir votre mobilité.
- Détendre les tensions et assouplir le corps.
- Mieux respirer et apaiser votre mental.
- Prendre soin de vous, à votre rythme.
- Partager un moment convivial et chaleureux.
Venez essayer, c'est l'adopter dans votre routine !
Inscription requise : Oui
Être adéhrent·e, à jour de sa cotisation et s'adresser à la responsable ( par téléphone-N° à l'accueil) pour vous inscrire.
Activité payante : Oui
70€ les 10 séances. L'achat de la carte se fait à l'accueil après inscription annuelle
Infos complémentaires
70€ les 10 séances. L'achat de la carte se fait à l'accueil après inscription annuelle