Sophrologie

Responsable d'atelier : Christine LACOSTE

L'objectif de la sophrologie est de vivre plus apaisé dans la relation à soi, aux autres et au monde.

Sa pratique peut vous aider à trouver un meilleur sommeil, à mieux gérer votre stress, à apaiser vos angoisses, à renforcer la concentration et la mémoire.

Les séances débutent par des mouvements physiques simples et des exercices respiratoires et se poursuivent par des techniques de renforcement des structures physiques et mentales. Elles font appel à vos sensations corporelles, à des visualisations, à des projections et des souvenirs.

Les exercices proposés sont à la portée de tous et aucune tenue vestimentaire particulière n’est requise.

Lieu : Générations 13 - 44 rue Vandrezanne 75013 Paris

Inscription requise : Oui

Être adhérent·e, à jour de sa cotisation et s'informer  par mail auprès de Christine Lacoste : contact@christinelacoste.fr

Activité payante : Oui

65€ pour 10 séances.

Infos complémentaires

Une séance par semaine le lundi de 10h30 à 11h30

Lieu : Générations 13 : 44 rue Vandrezanne 75013 Paris

Les cours reprennent le lundi 12 septembre 2022