Qi Gong

Responsable d'atelier : Bernard POYSAT MASSOT

Le Qi Gong est une pratque de santé physique et mentale, où l’accent est porté sur la prévention.
La pratique permet de bien améliorer l’équilibre et l'enracinement, c’est un vrai travail de prévention des chutes. La régularisation de la respiration permet d'apaiser le stress.

La détente et l'assouplissement des articulations et des muscles favorisent la circulation du sang et de l’énergie à travers le corps.
L'esprit apaisé retrouve un équilibre émotionnel, et les fonctions physiologiques , sommeil, digestion,... s’améliorent.

Le Qi Gong est accessible à tout le monde, quelque soit l’âge ou l’état de santé. Il n’y a pas de recherche de performance.
Les cours se composent d’un échauffement doux, d’un travail de mouvements spécifiques, de marches de Qi Gong et de postures statiques.

Inscription requise : Oui

Etre adhérent.e et s'inscrire à l'accueil qui remet une carte de 10 séances.

24 personnes maximum

Lieu : L' ARPE

Activité payante : Oui

Achat d'une carte de 10 séances

Infos complémentaires

Chaque mardi de 10h à 11h30

Pas de tenue particulière. On retire seulement ses chaussures