Pilates Seniors

Responsable d'atelier : Manuela

L'activité se déroule le jeudi de 14h à 15h, au stadium : 62-74 avenue d'Ivry Paris 13.

Le cours reprend les enseignements de Joseph Pilates. La méthode est adaptée aux différents stades du vieillissement. Elle améliore la qualité de vie et les capacités physiques. Basée sur cinq référentiels, elle implique chacun dans un travail de concentration, de fluidité du mouvement et de respiration profonde.
L'objectif est l'amélioration de la posture, de l'équilibre et le renforcement musculaire pour gainer son ossature.

Inscription requise : Oui

Etre adhérent.e, à jour de sa cotisation, s'informer à l'accueil puis s'inscrire auprès de l'animateur/trice

Activité payante : Oui

Carte de 10 séances à 65€ remise par l'accueil

Infos complémentaires

Le jeudi de 14h à 15h