Le Sommeil

Etoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactivesEtoiles inactives
 

par G13 Conseil

  • Le sommeil est un temps important de stimulation de synthèse des hormones et neuromédiateurs : c'est le total sur 24 h qui importe et il est variable selon les individus.
  • Autorisons-nous une petite sieste d'une demi-heure.